ジムに通い始めました

タイトルの通りなのですがジムに通い始めました。いや、まだ契約したばかりで通う習慣はついていないので、入会した、が正しいかもしれません。

平日に夜遅く仕事から帰ってくるとベッドへ直行してしまい、翌朝シャワーを浴びるパターンが多いです。本当は寝る前に浴びたいとは思っているのですが。家に帰ると寝てしまうので、帰宅前にジムでシャワーを浴びるのがいいと思い付き、とりあえず契約してみました。デスクワークで首肩背中がガチガチ、最近は年のせいか体重が増加傾向なため、健康のためにも運動の必要性も感じていましたし…。

契約したのは無人で24時間営業のタイプです。契約してから一週間で2回行きました。疲れ切った体で行くなんて、えらいぞ自分！まずは週3回を目指して通うようにしたいと思ってます。ジム初心者なので何をしたらいいのかわかっていないですが、とりあえず肩こり対策で肩まわりと背筋の筋トレと、脂肪燃焼のためにジョギングしてみます。何事もトライアンドエラー、適宜トレーニング内容は見直していけばいいでしょう。

めざせ寝る前のシャワーと肩こりフリーの体。