3行ポジティブ日記(2月27日〜3月4日)

3行ポジティブ日記をつけています

私はものごとをネガティブにとらえてしまう性格で、些細なことでもストレスを溜めがちです。物事をポジティブに捉える練習、またメンタルダウンを防ぐため3行ポジティブ日記つけています。「ストレスフリー超大全」という本を読んで始めました。気持ちの問題なので定量的に測ることは難しいですが、けっこうメンタルの安定に効果がある気がしています。

毎週土曜日に1週間分まとめて記事にしています。お付き合いください。

今週の日記

2月26日(日)

• 銭湯に行けた。
• 銭湯スタンプラリーで中村区制覇！
• メルカリで本が2冊売れた。

2月27日(月)

• またメルカリで本が売れた。
• 定時で帰れた！
• 駅そばの天ぷらが美味しかった。

2月28日(火)

• 今日も定時で帰れた！
• ブログを書けた。
• よく寝られた。

3月1日(水)

• 会社の研修、ためになった。
• メルカリでまた本が売れた。
• 作り置きの昼ごはん、意外と美味しかった。

3月2日(木)

• サウナに行けた。
• 録りだめたテレビ番組を観られた。
• 面倒な仕事が片付いた。

3月3日(金)

• 仕事を来週に持ち越さず週末を迎えられた！
• またサウナに行けた！
• ハイボールとコンビニのネギ塩タンうまい！

3月4日(土)

• 昼ごはんに食べた魯肉麺うまかった。
• 大須演芸場へ行けた。
• またまたサウナに行けた！

平日が忙しい反動からか、週末お金使いすぎかも…。そのために働いているのだからヨシ！