3行ポジティブ日記(3月5日〜3月11日)

3行ポジティブ日記をつけています

私はものごとをネガティブにとらえてしまう性格で、些細なことでもストレスを溜めがちです。物事をポジティブに捉える練習、またメンタルダウンを防ぐため3行ポジティブ日記つけています。「ストレスフリー超大全」という本を読んで始めました。気持ちの問題なので定量的に測ることは難しいですが、けっこうメンタルの安定に効果がある気がしています。

毎週土曜日に1週間分まとめて記事にしています。お付き合いください。

今週の日記

3月5日(日)

• また大須演芸場の寄席に行けた。
• 散髪に行けた。
• メルカリで本が売れた。

3月6日(月)

• 早起きできた。
• コンビニのシュウマイ弁当がうまかった。
• 最近仕事が順調。

3月7日(火)

• 通勤時間に読書できた。
• 手がまわっていなかった仕事に着手できた。
• カツ丼うまかった。

3月8日(水)

• 1日集中して仕事に取り組めた気がする。
• 昼ののり弁うまかった。
• ブログを書けた。

3月9日(木)

書くの忘れてました…。

3月10日(金)

• 仕事を早めにあがれた
• 何年ぶりかに大学の同級生と会えた
• 手羽先うまかった

3月11日(土)

• よく眠れた。
• 整体に行けた。
• サウNAGOYAに行けた！